
Meditate gente, meditate…
Ormai si contano nell’ordine delle migliaia gli studi pubblicati sulle riviste scientifiche che descrivono i benefici della meditazione. In pieno stile occidentale, guardiamo innanzitutto alle ricadute positive sulla salute, dal sistema cardio-vascolare, alle malattie metaboliche, al cancro. Insomma, la meditazione è uno strumento della fitness, da mettere accanto alla palestra,













